Jūros ešerys keptuvėje

Name: Jūros ešerys keptuvėje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: Malti juodieji pipirai; Kvietiniai kepimo miltai; Stambioji druska; Jūriniai ešeriai

Labai skanus, greitas keptos žuvies receptas, gaminame keptuvėje be aliejaus.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

90 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.89/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Išplauti žuvį, nuvalyti žvynus, nupjauti uodegą ir pelekus, nusausinti popieriniais rankšluosčiais.

Žingsnis 2

Kiekvieną gabalėlį pasūdyti ir pipiruoti, apvolioti miltuose.

Žingsnis 3

Keptuvę iškloti kepimo popieriumi, sudėti ešerių gabalėlius. Kepti žuvį iš abiejų pusių 4-6 minutes vidutinėje ugnies, neuždengiant dangčiu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai