Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Kepta žuvis

Publikavimo data: 2026-01-31

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Name: Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Kvietiniai kepimo miltai; Paprika; Plekšnės

Skani ir švelni žuvis su neįtikėtina traškia plutele.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

35 min.

Kalorijos

739 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.05/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Plačiakampį gerai išvalyti.

Žingsnis 2

Atskirti nuo kaulų. Filę pasūdyti pagal skonį.

Žingsnis 3

Į lėkštę supilti miltus ir papriką, gerai išmaišyti.

Žingsnis 4

Apvolioti filę miltuose iš abiejų pusių.

Žingsnis 5

Kepti filę augaliniame aliejuje po 20 minučių iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 6

Paruoštą filę padėti ant popierinio rankšluosčio, kad nusausintumėte perteklinį aliejų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Raktiniai žodžiai

receptai su skumbrija, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai