Jūros gėrybių keptuvė Wok

Name: Jūros gėrybių keptuvė Wok
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Korėjiečių kalba
Ingredients: Ryžių makaronai; Krevetės; Kalmarai; Midijos; Česnakai; Aitriosios paprikos; Alyvuogių aliejus; Sojų padažas; Agurkai

Wok makaronai su jūros gėrybėmis - puiki greito užkandžio idėja, nes jie išverda beveik akimirksniu. Wok makaronai su jūros gėrybėmis yra greito maisto rūšis Azijos šalyse. Tačiau, žinodami jūros gėrybių naudą, tokius makaronus galite pasigaminti namuose. Šiame recepte naudojamos krevetės. Geriausia, jei jos yra šviežios atšaldytos. Tačiau jei renkatės šaldytas, reikėtų imti nuluptas, be kiautų.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

187 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

26 g

Alergenai: Glitimo turintys grūdai, vėžiagyviai, vėžiagyviai, sojų pupelės

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 3.86/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Apkepkite daržoves ir jūros gėrybes. Keptuvėje su augaliniu aliejumi 3 minutes pakepinkite nesmulkintas česnako skilteles ir aitriąją papriką. Sudėkite krevetes, kalmarus ir midijas ir kepkite dar 2-3 minutes.

Žingsnis 2

Sudėkite pagrindus ir baigkite virti. Sudėkite makaronus į keptuvę, supilkite sojų padažą. Toliau maišydami kepkite 2 minutes.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Jūros gėrybių keptuvė Wok

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos