Publikavimo data: 2026-02-16
Kalakutiena su cukinijomis lėtoje viryklėje
Lėtoji viryklė labai supaprastina maisto gaminimo procesą. Ypač jei ingredientai nereikalauja išankstinio kepimo. Šiam patiekalui kelias minutes reikės apkepinti tik mėsą, kad uždarytumėte sultis viduje. Tuo tarpu supjaustykite daržoves. Sudėkite jas prie apkepintos kalakutienos ir nustatykite laikmatį 60 minučių. Viską likusį lėtoji viryklė padarys pati.
Baltymai
4 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kalakutieną vidutinio dydžio gabalėliais. Smulkiai supjaustykite česnaką.
Žingsnis 2
Nustatykite lėtos viryklės režimą „Kepti“ ir nustatykite laikmatį 15 minučių. Įkaitinkite augalinį aliejų indelyje ir pridėkite česnaką. Po 1 minutės įdėkite mėsą prie česnako ir, kartais maišydami, kepkite iki signalo.
Žingsnis 3
Kol kepa kalakutiena, supjaustykite cukinijas ir bulves mažais kubeliais, o morkas ir svogūnus – smulkiai.
Žingsnis 4
Supjaustykite papriką mažais kvadratėliais. Sudėkite visus daržoves į lėtos viryklės indą. Supilkite vandenį arba sultinį. Uždarykite prietaiso dangtį ir nustatykite režimą „Troškinti“. Nustatykite laikmatį 60 minučių.
Žingsnis 5
Kai laikmatis suveiks, atidarykite dangtį. Smulkiai supjaustykite šviežias žoleles ir įberkite į paruoštą patiekalą kartu su prieskoniais.