Publikavimo data: 2026-02-01
Kalakutienos filė sriuba žuvies sultinyje
Žuvies sultinys - naudingas dietinis sultinys, kuris didina gyvybines jėgas, imunitetą, stiprina kaulus ir dantis. Sultinys gaminamas iš žuvų uodegų, pelekų, galvų ir pačios filė. Tokį sultinį galima patiekti kaip savarankišką patiekalą arba paruošti jo pagrindu kalakutienos filė ir daržovių sriubą. Virimas žuvies sultinyje patiekalui suteiks dar daugiau naudos organizmui - padės greitai atsigauti po ligos ar sunkių fizinių ir protinių krūvių.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite paukštienos mėsą. Įkaitinkite keptuvėje augalinį aliejų. Įdėkite kalakutienos filė. Kepkite iki auksinės spalvos 7-8 minutes. Paskaninkite druska.
Žingsnis 2
Paruoškite kalakutienos filė sriubą žuvies sultinyje. Užvirinkite žuvies sultinį puode. Įdėkite bulves, po užvirimo - kalakutienos filė. Po kito užvirimo įdėkite morkas ir svogūnus. Paskaninkite druska, pipirais, pridėkite lauro lapą. Įdėkite česnaką. Virkite 15-17 minučių, kol mėsa bus visiškai paruošta.