Publikavimo data: 2026-02-08
Kalakutienos kotletai su kuskuso garnyru
Skoningas ir maistingas patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
8 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Sumaišykite smulkintą svogūną ir česnaką.
Žingsnis 2
Pridėkite baltą duoną.
Žingsnis 3
Pridėkite kalakutienos faršą.
Žingsnis 4
Pridėkite Adyghe druskos.
Žingsnis 5
Gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Suformuokite kotletus ir dėkite į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi.
Žingsnis 7
Kepkite kotletus po dangčiu vidutinėje ugnies (apie 10 minučių iš kiekvienos pusės).
Žingsnis 8
Kuskusą pasūdykite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždengite dangčiu ir palikite 5 minutes.
Žingsnis 9
Išdėliokite kuskusą ant lėkštės. Šalia dėkite kotletus.