Publikavimo data: 2024-06-23
Kalakutienos kotletai yra sveiki
Pasirinkau šį receptą, nes jis yra sveikas ir tinka tiek liekniems, tiek vaikams. Kotletai nekepti, o jų sudėtyje yra tik sveikų produktų.
Baltymai
15 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Smulkiai susmulkinkite kopūstą, sutarkuokite česnaką ir viską sumaišykite su malta mėsa, įberkite druskos.
Žingsnis 2
Suformuokite kotletus ir sudėkite į puodą su verdančiu vandeniu.
Žingsnis 3
Virkite apversdami kotletus, kol vanduo užvirs, uždengę dangčiu. Sveiki kotletai paruošti!