Publikavimo data: 2025-08-18
Kalakutienos plovas
Pilavas su kalakutiena gaunasi dietinis, bet ne mažiau skanus.
Baltymai
8 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite nedideliais gabalėliais.
Žingsnis 2
Pasiųskite mėsą kepti į katilą su įkaitintu aliejumi.
Žingsnis 3
Tuo tarpu susmulkinkite morkas ir smulkiai supjaustykite svogūną.
Žingsnis 4
Kai mėsa įgaus auksinę spalvą, sudėkite kepti svogūnus.
Žingsnis 5
Tada pakepinkite morkas.
Žingsnis 6
Į morkas, svogūnus ir mėsą suberkite prieskonius ir įpilkite šiek tiek vandens, kad viskas išdžiūtų ir skoniai susimaišytų.
Žingsnis 7
Ryžius nuplaukite ir suberkite į daržoves bei mėsą.
Žingsnis 8
Tada įpilkite vandens, 2 kartus daugiau ryžių ir druskos.
Žingsnis 9
Virkite, kol išgaruos skystis, išmaišykite ir pagardinkite išvirusį plovą pipirais.