Publikavimo data: 2026-02-08
Kalakutų ir žiedinių kopūstų apkepas
Patiekalas yra mažai kaloringas ir labai skanus. Galima patiekti šventiniam stalui.
Baltymai
8 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Kalakutą nuplaukite ir supjaustykite (arba paimkite supjaustytą). Apkepkite augaliniame aliejuje iki auksinės spalvos.
Žingsnis 2
Kol ruošiasi kalakutas, sutarkuokite sūrį stambia tarka.
Žingsnis 3
Paruoškite užpilą. Gerai išplakite 2 kiaušinius, pridėkite grietinę, pusę sūrio ir pasūdykite. Viską gerai sumaišykite.
Žingsnis 4
Keptuvę aptepkite augaliniu aliejumi. Sudėkite kalakutą, supilkite užpilą.
Žingsnis 5
Ant viršaus sudėkite virtus žiedinius kopūstus. Supjaustykite pomidorus.
Žingsnis 6
Ant kopūstų sudėkite pomidorus, pabarstykite likusiu sūriu. Galite pabarstyti žolelėmis. Kepkite 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje. Apkepas paruoštas!