Publikavimo data: 2025-08-17
Kalmarų ir ryžių salotos
Šios salotos patiks visiems jūros gėrybių mėgėjams. Paprastos ir labai skanios.
Baltymai
17 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Išvalykite kalmarų skerdeną tik iš vidaus, o ryžius naudokite maišelyje, kad greitai iškeptumėte.
Žingsnis 2
Kalmarus sudėkite į verdantį vandenį, pavirkite 2 minutes ir nusausinkite. Į verdantį vandenį įdėkite maišelį ryžių ir virkite 15 minučių. Įdėkite kiaušinius į vėsų vandenį, kad jie nesutrūkinėtų nuo temperatūrų skirtumo, ir virkite išvirę 10 minučių.
Žingsnis 3
Kalmarus nuplaunu, užvirus vandenyje oda labai lengvai atsiskiria ir nuplaunama vandeniu.
Žingsnis 4
Kalmarus supjaustykite į dubenį, kiaušinius supjaustykite kubeliais, supilkite ryžius, įberkite druskos ir įpilkite majonezo. Gerai išmaišykite ir sudėkite į salotinę.