Publikavimo data: 2026-02-01
Kasha su grikių dribsniais ir figomis
Košė rytais – populiariausias pusryčių patiekalas. Tačiau kartais pabosta valgyti tą patį variantą. Būtent tada į pagalbą ateina neįprastas pieno košės paruošimas ne ant įprasto pieno, o ant kokosų, o vietoj įprastų avižinių dribsnių į košę pridedami grikių, dar ir su konservuotomis figomis. Neįprasta ir skanu, o svarbiausia – greita.
Baltymai
4 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Ant sauso keptuvės ant lėtos ugnies apkepkite kokosų drožles ir saulėgrąžų sėklas. Pakanka vos 1-2 minučių.
Žingsnis 2
Siųskite kokosų pieną šilti vidutinėje ugnies, iš karto pridėkite grikių dribsnius, palikite virti 3-4 minutes, nuolat maišydami.
Žingsnis 3
Kai košė išvirs, pridėkite apkepintas sėklas ir kokosų drožles, supjaustytas kubeliais figas. Kruopščiai viską išmaišykite.