Kepta lydeka vakarienei

Name: Kepta lydeka vakarienei
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Ryžių miltai; Žuvies prieskoniai; Pike

Labai skanu!

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

169 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Pirmiausia reikia išvalyti lydeką ir supjaustyti ją filė, tada supjaustyti į nedidelius gabalėlius, pasūdyti, pridėti prieskonių.

Žingsnis 2

Paruoštus gabalėlius apvolioti miltuose ir sudėti į įkaitintą keptuvę su aliejumi.

Žingsnis 3

Kepti lydeką vidutinėje ugnies temperatūroje iš abiejų pusių iki auksinės plutos ir patiekti ant stalo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai