Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Kepta žuvis

Publikavimo data: 2026-02-14

Kepta nelma su paniruote

Name: Kepta nelma su paniruote
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Tempura miltai; Nelma (sykas)

Žuvis labai švelni ir sultinga.

Gaminimo laikas

55 min.

Laikas virtuvėje

35 min.

Kalorijos

285 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

19 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.87/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį nuplaukite ir supjaustykite.

Žingsnis 2

Pabarstykite druska.

Žingsnis 3

Apvoliokite miltuose.

Žingsnis 4

Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus. Sudėkite žuvį.

Žingsnis 5

Kepti žuvį iš abiejų pusių po 10 minučių (vidutinėje ugnies temperatūroje, kol iškeps).

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai