Publikavimo data: 2026-02-16
Kepta plekšnė kvapnioje džiūvėsėlių plutoje su bulvių krakmolu
Apetitiška ir skani žuvis su traškia plutele.
Baltymai
14 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Sumaišykite bulvių krakmolą, druską, raudoną ir juodą maltą pipirą bei džiovintą krapą.
Žingsnis 2
Plekšnei nupjaukite galvą, pelekus ir išimkite vidaus organus. Apvoliokite plekšnę gautoje mišinyje.
Žingsnis 3
Dėkite plekšnę į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi.
Žingsnis 4
Kepti vidutinėje ugnies temperatūroje po 5 minutes iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 5
Dėkite plekšnę ant lėkštės ir pabarstykite smulkintomis petražolėmis.