Publikavimo data: 2026-02-15
Kepta plekšnė su svogūnais
Labai skani ir naudinga žuvis. Greitai ir lengvai paruošiama.
Baltymai
15 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Žuvį apvoliokite miltuose iš abiejų pusių.
Žingsnis 2
Dėkite į įkaitintą keptuvę su saulėgrąžų aliejumi.
Žingsnis 3
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 4
Kepti žuvį iš abiejų pusių, kol ji bus paruošta, maždaug po 4-5 minutes.
Žingsnis 5
Viršuje pabarstykite svogūnais.
Žingsnis 6
Pridėkite prieskonių ir pasūdykite pagal skonį.
Žingsnis 7
Uždenkite dangčiu ir troškinkite apie 5 minutes.