Publikavimo data: 2026-02-01
Kepta putasu
Žuvis su traškia auksine plutele.
Baltymai
14 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Paruošiame žuvį: nupjauname galvą, išvalome pilvą, nuplauname nuo juodų plėvelių. Nusausiname popieriniu rankšluosčiu. Supjaustome porcijomis.
Žingsnis 2
Į hermetišką maišelį dedame žuvies gabaliukus. Pagardiname druska pagal skonį, pridedame miltų. Uždarykite maišelį ir purtykite. Taip kiekvienas gabaliukas tolygiai pasidengs miltais, o virtuvė liks švari.
Žingsnis 3
Kepti putasu augaliniame aliejuje po 5 minutes iš kiekvienos pusės, kol pasidarys auksinės spalvos.