Kepta silkė miltuose keptuvėje

Name: Kepta silkė miltuose keptuvėje
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Kvietiniai kepimo miltai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Sardinė

Pagal šį receptą gaunasi skani ir apskrudusi žuvis! Garnyrui puikiai tiks daržovių salotos.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

286 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

23 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.89/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį išvalykite ir nuplaukite vandeniu.

Žingsnis 2

Į keptuvę įpilkite aliejaus, įkaitinkite.

Žingsnis 3

Žuvį apvoliokite miltuose. Sudėkite į įkaitintą aliejų, pabarstykite druska. Kepkite iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai