Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Kepta žuvis

Publikavimo data: 2026-02-15

Kepta silkė per 30 minučių

Name: Kepta silkė per 30 minučių
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Kvietiniai kepimo miltai; Kiaušiniai; Šviežios žolelės; Žuvies prieskoniai; Sardinė

Lengvas paruošimas ir skanus patiekalas žuvies patiekalų mėgėjams.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

210 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.32/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Iš silkės pašalinkite galvą, vidaus organus ir stuburo kaulą.

Žingsnis 2

Pamirkykite silkę kiaušinyje.

Žingsnis 3

Sumaišykite miltus, žuvies prieskonius ir druską.

Žingsnis 4

Pamirkykite silkę gautame mišinyje.

Žingsnis 5

Dėkite silkę į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi.

Žingsnis 6

Kepti silkę iš abiejų pusių maždaug po 3 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai