Publikavimo data: 2025-08-20
Kepta vištienos krūtinėlė suflė
Kepta vištienos krūtinėlė suflė - tai europietiškos virtuvės patiekalas, kurį galima gaminti ne tik iš vištienos filė, bet ir iš kalakutienos filė. Mėsos suflė būna puri, apetitiška ir sveika, nes gaminama iš liesos mėsos. Vištienos krūtinėlė, taip pat kalakutiena - vertingas baltymų šaltinis, o sočiųjų riebalų turi minimaliai, todėl vištieną galima priskirti žmogaus organizmui būtiniems dietiniams produktams.
Baltymai
17 g
Riebalai
13 g
Žingsnis 1
Smulkiai supjaustytą vištieną, grietinėlę, prieskonius ir trynius sudėkite į maišytuvo dubenį. Plakite iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Į maltą mėsą įmaišykite plaktus baltymus ir švelniai išminkykite. Tada masę sudėkite į gerai išteptą formą ir kepkite orkaitėje, kol taps auksinė.