Publikavimo data: 2026-02-15
Keptas karpis su traškia plutele
Labai skanus ir paprastas patiekalas.
Baltymai
13 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Karpį nuvalyti, nuplauti ir supjaustyti porcijomis.
Žingsnis 2
Marinatui sumaišykite žuvies prieskonius, sojų padažą, druską ir šaukštą augalinio aliejaus. Gerai išmaišykite ir palikite žuvį marinuotis (1 valandą).
Žingsnis 3
Paniravimui sumaišykite vienodais kiekiais miltus ir džiūvėsėlius.
Žingsnis 4
Karpį apvoliokite paniravime. Kepkite įkaitintame augaliniame aliejuje iš abiejų pusių iki paruošimo (apie 3 minutes iš kiekvienos pusės).