Keptas langustinas

Name: Keptas langustinas
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Prieskoniai; Citrinos; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Langustinas

Langustinas citrinos sultyse. Dieviška!

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

116 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.87/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Įkaitiname keptuvę, įpilame saulėgrąžų aliejaus, ant nedidelės ugnies. Tada dedame langustinus.

Žingsnis 2

Supjaustome citriną, česnaką ir dedame į keptuvę, taip pat prieskonius pagal skonį.

Žingsnis 3

Vienodai kepame langustiną iš kiekvienos pusės 7-12 minučių.

Žingsnis 4

Leiskite atvėsti ir dėkite į lėkštę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Šaldytos šukutės receptas

Albinas Paulauskas

Krevetės su sūriu receptas

Marta

Įdaryti kalmarai su grybais receptas

Alicija Navickienė

Midijos grietinėlės padaže receptas

Marta

Midijos česnakiniame padaže receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, užkandžiai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, žalumynų sezonas, česnakų sezonas, jūros gėrybių užkandžiai, naujametiniai užkandžiai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, užkandžiai su česnakais