Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Kepta žuvis

Publikavimo data: 2026-02-15

Keptas lydekas su traškia kvapnia plutele

Name: Keptas lydekas su traškia kvapnia plutele
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Žaliasis svogūnas; Itališkos žolelės; Kukurūzų krakmolas; bretlingis

Skani, naudinga ir kvapni žuvis su traškia plutele.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

147 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Lydeką išvalykite, pašalinkite vidaus organus.

Žingsnis 2

Nukirpkite galvą ir uodegą, perpjaukite į dvi dalis.

Žingsnis 3

Kukurūzų krakmolą sumaišykite su itališkais prieskoniais ir druska.

Žingsnis 4

Apvoliokite žuvies gabalus gautoje mišinyje.

Žingsnis 5

Dėkite žuvį į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi.

Žingsnis 6

Kepti vidutinėje ugnies temperatūroje po 5 minutes iš kiekvienos pusės, kol pasidarys auksinės spalvos plutele.

Žingsnis 7

Perkelkite į lėkštę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai