Publikavimo data: 2024-02-03
Keptas moliūgas su paprika receptas
Kepti moliūgai su paprika - sveikas ir aromatingas patiekalas. Švelnus keptas moliūgas su paprikų skoniu - puikus pasirinkimas žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Įkaitinkite orkaitę iki 200 ⁰C temperatūros. Nuplaukite moliūgą, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir nulupkite, išimdami sėklas ir kotelį. Taip pat nulupkite morkas ir česnakus.
Žingsnis 2
Moliūgą supjaustykite stambiais kubeliais, morką - apskritimais, o česnaką - smulkiai.
Žingsnis 3
Sudėkite daržoves į gilų dubenį, suberkite prieskonius ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Kepimo skardą išklokite pergamentu, išdėliokite moliūgą ir siųskite jį kepti į 200 ⁰C temperatūros orkaitę 20 minučių.
Žingsnis 5
Iškeptą moliūgą papuoškite smulkiai supjaustytomis šviežiomis žolelėmis.