Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Kepta žuvis

Publikavimo data: 2026-02-08

Keptas plekšnės filė

Name: Keptas plekšnės filė
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Sviestas; Kvietiniai kepimo miltai; Sojų padažas; Džiovintas bazilikas; Žuvies prieskoniai; Poutassou

Skani ir švelni plekšnės filė, kepta keptuvėje su sojų padažu ir prieskoniais.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

100 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.33/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Plekšnę išvalykite, nupjaukite uodegą ir galvą. Apverskite, paspauskite peiliu ir ištraukite stuburą.

Žingsnis 2

Įtrinkite žuvį prieskoniais ir baziliku, pagal skonį pasūdykite.

Žingsnis 3

Apvoliokite iš abiejų pusių miltuose ir kepkite svieste iš abiejų pusių po 5 minutes.

Žingsnis 4

Išdėliokite keptą filė ant lėkštės ir apšlakstykite sojų padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepta žuvis

Albinas Paulauskas

Kepti ešeriai su traškia plutele

Francišekas Baranauskas

Plačiakampio filė su traškia plutele keptuvėje

Beata

Namų stiliaus kepta žuvis

Nijolė Žukauskienė

Jūros ešerys tešloje

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, kepta žuvis, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai