Antrieji patiekalai Daržovių patiekalai

Publikavimo data: 2024-06-22

Kepti bulgurai su daržovėmis

Name: Kepti bulgurai su daržovėmis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Bulgur; Svogūnai; Pomidorai; Morka; Pipirai; Česnakai; Vanduo (verdantis vanduo); Druska; Malti juodieji pipirai

Šis garnyras labai mėgstamas mūsų šeimoje, jį labai lengva ir greita paruošti.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

71 kcal.

Baltymai

2 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.95/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Kruopas 2-3 kartus nuplaukite šaltame vandenyje. Kepkite bulgurą įkaitintoje keptuvėje su saulėgrąžų aliejumi apie 4 minutes.

Žingsnis 2

Supjaustykite svogūną griežinėliais ir apkepkite pusę keptuvės iki auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Sudėkite morkas ir paprikas, išmaišykite.

Žingsnis 4

Ant viršaus sudėkite pomidorų žiedus ir sutrintą česnaką.

Žingsnis 5

Užpilkite du puodelius verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir, vandeniui užvirus, virkite ant silpnos ugnies 20 minučių. Išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga