Publikavimo data: 2025-08-17
Keptos daržovės su vištienos krūtinėlėmis nekenkiant figūrai
Lengvai pagaminamas, sotus ir gražus patiekalas. Tinka pietums arba vakarienei.
Baltymai
10 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite kubeliais ir užpilkite sojų padažu, palikite pastovėti apie 15 minučių.
Žingsnis 2
Visas daržoves supjaustykite stambiais kubeliais ir suberkite į karščiui atsparią formą, pasūdykite.
Žingsnis 3
Ant daržovių sudėkite grybus ir marinuotą krūtinėlę.
Žingsnis 4
Kepkite 30 minučių 200 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 5
Išimkite daržoves ir pagardinkite grietine, sūriu ir smulkintais migdolais. Dėkite atgal į orkaitę dar 5 minutėms.