Publikavimo data: 2026-02-16
Kezadija su faršu, mocarela ir daržovėmis
Skani ir sveika patiekalas, kuris tinka tiek pusryčiams, tiek pietums.
Baltymai
10 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Ant lavašo uždėkite faršą, sumaišytą su druska ir pipirais.
Žingsnis 2
Keptuvę patepkite saulėgrąžų aliejumi. Uždėkite lavašą faršu žemyn. Kepkite tris minutes vidutinėje ugnies.
Žingsnis 3
Išimkite lavašą su faršu. Pomidorų pastą sumaišykite su grietine, įtrinkite česnaką. Patepkite faršą.
Žingsnis 4
Uždėkite salotų lapus ir smulkiai pjaustytą svogūną.
Žingsnis 5
Kitu žingsniu uždėkite plonai pjaustytą agurką ir pomidorą.
Žingsnis 6
Paimkite sūrio gabalėlį, perpjaukite per pusę ir uždėkite ant daržovių.
Žingsnis 7
Paimkite mocarelos rutulį, perpjaukite jį per pusę ir uždėkite ant sūrio.
Žingsnis 8
Sulenkite lavašą per pusę ir uždėkite ant sausos keptuvės. Kepkite iš abiejų pusių po 3 minutes. Paruošta!