Publikavimo data: 2024-06-22
Kiaušiniai su pomidorais ir grikiais
Labai paprastas sočių pusryčių su kiaušiniais receptas. Į kiaušinienę reikia įmaišyti grikių, grybų ir pomidorų. Gaunasi neįprasta ir skanu.
Baltymai
10 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Grikius virkite 15 minučių.
Žingsnis 2
Įmuškite kiaušinius į dubenį ir atskirkite 2 trynius, juos išimkite, jie nebus naudingi.
Žingsnis 3
Nulupkite ir supjaustykite grybus bei pomidorus.
Žingsnis 4
Ant silpnos ugnies 2-3 minutes troškinkite pomidorus, sudėkite grybus į kiaušinius, pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Į keptuvę su pomidorais supilkite kiaušinių masę.
Žingsnis 6
Virkite ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami, susmulkinkite gabalėliais. Sumaišykite su virtais grikiais.