Publikavimo data: 2026-02-06
Kiaušiniai su porais
Paįvairinkite savo pusryčius, pridėdami prie kiaušinių porus ir stiklinę grietinėlės. Paruošimui prireiks maždaug tiek pat laiko, kiek ir įprastam omletui. Porus reikia apkepinti keptuvėje, o vėliau iškepti su kiaušiniais ir grietinėle orkaitėje. Jei norite šiek tiek sočių pusryčių, prieš kepimą pabarstykite kiaušinių mišinį tarkuotu sūriu.
Baltymai
5 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite porus žiedais ir kepkite 3 minutes keptuvėje su aliejumi vidutinėje ugnies.
Žingsnis 2
Supilkite į porus pusę stiklinės grietinėlės. Pridėkite druskos, pipirų ir raudonėlio. Išmaišykite. Šildykite kelias minutes.
Žingsnis 3
Išdėliokite svogūnų masę į ketaus keptuvę, sudėkite kiaušinius ir pridėkite 4 šaukštus grietinėlės.
Žingsnis 4
Įdėkite keptuvę į kepimo indą. Užpildykite indą vandeniu, kad jis pasiektų vidurį formelių su kiaušinių-svogūnų mišiniu. Siųskite į įkaitintą iki 180˚C orkaitę 10 minučių.