Publikavimo data: 2026-02-15
Kiaušiniai su prieskoniais ir graikišku jogurtu
Kiaušinių gaminimo variantas skramblo stiliumi. Sočios pusryčiai arba vakarienė.
Baltymai
9 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Išplaukite kiaušinius ir sudėkite juos į gilią dubenį.
Žingsnis 2
Pridėkite prieskonių mišinį prie kiaušinių. Aš turiu prieskonių su jūros druska. Supilkite gazuotą vandenį į dubens sienelę. Pridėkite graikišką jogurtą, švelniai maišydami šluotele. Plakite mišinį šluotele iki vientisumo apie 4 minutes.
Žingsnis 3
Smulkinkite česnako skilteles peiliu. Paspauskite peilio nugarėle.
Žingsnis 4
Kiaušinių mišinį švelniai supilkite į įkaitintą keptuvę. Uždengite dangčiu ir gaminkite vidutinėje ugnies apie 6 minutes.
Žingsnis 5
Kai gaminimas baigsis, pradėkite švelniai maišyti silikonine arba medine mentele, kol susidarys atskiri maži gabalėliai.