Publikavimo data: 2024-06-16
Kiaušinienė avokade
Kiaušinienė yra vienas populiariausių pusryčių patiekalų pasaulyje. Jis populiarus ir NVS šalyse, ir Europoje. Pavyzdys - tradiciniai angliški arba airiški pusryčiai, į kurių sudėtį būtinai įeina kiaušinienė. Šis patiekalas tapo toks populiarus, kad viso pasaulio virėjai stengiasi sukurti vis naujų receptų, pavyzdžiui, originalią avokadų kiaušinienę.
Baltymai
6 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Perpjaukite avokadą išilgai į dvi dalis ir atsargiai išimkite kauliuką, pradurdami jį peiliu ir šiek tiek pasukdami. Arbatiniu šaukšteliu šiek tiek praplėskite abiejų puselių duobutes.
Žingsnis 2
Į kiekvieną ertmę įmuškite po vieną kiaušinį, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų ir 10-15 min. pašaukite avokadą į įkaitintą 180 ℃ orkaitę, kad kiaušinis iškeptų.