Publikavimo data: 2026-02-07
Kiaušinienė-ritinys su lydytu sūriu, svogūnais, špinatais, muskato riešutu
Skani, maistinga pusryčių patiekalas.
Baltymai
10 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Sumaišykite kiaušinį, pieną, muskato riešutą, prieskonius ir druską.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną ir špinatus.
Žingsnis 3
Į kiaušinį pridėkite žoleles.
Žingsnis 4
Sūrį supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 5
Pridėkite sūrį. Išmaišykite.
Žingsnis 6
Į įkaitintą keptuvę supilkite masę. Virkite ant silpnos ugnies.
Žingsnis 7
Sukite kiaušinį į ritinį, apkepkite iš abiejų pusių.
Žingsnis 8
Supjaustykite ritinį į ritinėlius. Patiekalas paruoštas.