Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Kiaušinienė

Publikavimo data: 2026-02-19

Kiaušinienė su cukinija ir daržovėmis

Name: Kiaušinienė su cukinija ir daržovėmis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Kiaušiniai; Šviežios žolelės; Cukinija; Šaldyti žiediniai kopūstai; Šaldyti brokoliai

Labai skanus pusryčių patiekalas.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

3 min.

Kalorijos

128 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Paskirkite daržovėms virti, virkite 10-15 minučių.

Žingsnis 2

Sutrinkite cukiniją stambia tarka ir kepkite augaliniame aliejuje, kepkite, kol cukinija suminkštės ir vanduo išgaruos.

Žingsnis 3

Įdėkite kiaušinius ir išmaišykite. Pagardinkite druska pagal skonį, pipirais.

Žingsnis 4

Kepkite, kol baltymai sutvirtės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Francišekas Baranauskas

Kiaušinienė su šonine ir pomidorais

Marta

Kiaušiniai su dešra ir sūriu

Marija

Kiaušinienė su austrių grybais

Beata

Kiaušinienė paprikose.

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, saldžiųjų pipirų sezonas, kiaušinienė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, pusryčiai su kiaušiniais, pusryčiai su sūriu