Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Kiaušinienė

Publikavimo data: 2026-02-16

Kiaušinienė su daržovių mišiniu

Name: Kiaušinienė su daržovių mišiniu
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Pomidorai; Kiaušiniai; Jūros druska; Regan (raudonasis bazilikas); Olandiškas sūris; Mangoldas

Kiaušinienė su mangoldu, pomidorais ir bazilikais, viršuje pabarstyta sūriu. Tai skanu, ryšku, sočiai ir naudinga.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

174 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.1/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Pomidorus, baziliką ir mangoldą gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite.

Žingsnis 2

Mangoldo lapus supjaustykite. Pomidorus supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 3

Ant viryklės įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi.

Žingsnis 4

Į keptuvę sudėkite mangoldo žalumynus ir pomidorus. Kepkite 5 minutes.

Žingsnis 5

Į keptuvę įmuškite vištienos kiaušinius.

Žingsnis 6

Būtinai pasūdykite kiaušinienę. Kepkite 5-7 minutes.

Žingsnis 7

Kai kiaušinienė bus paruošta, pabarstykite ją tarkuotu olandišku sūriu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Francišekas Baranauskas

Kiaušinienė su šonine ir pomidorais

Marta

Kiaušiniai su dešra ir sūriu

Marija

Kiaušinienė su austrių grybais

Beata

Kiaušinienė paprikose.

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, saldžiųjų pipirų sezonas, kiaušinienė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, pusryčiai su kiaušiniais, pusryčiai su sūriu