Publikavimo data: 2026-02-15
Kiaušinienė su pomidorais visai šeimai
Puikus patiekalas, kad paįvairintumėte įprastą kiaušinienę. Paruoškite pusryčiams, ir jūsų šeima bus sužavėta!
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 2
Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų.
Žingsnis 3
Į keptuvę dėkite supjaustytą svogūną, kepkite 1 minutę ant nedidelės ugnies.
Žingsnis 4
Pomidorą supjaustykite kubeliais ir dėkite į keptuvę su svogūnu.
Žingsnis 5
Pridėkite daržovėms druskos, maltų pipirų ir cukraus (!). Cukrus reikalingas skoniui sustiprinti. Uždengite dangčiu ir troškinkite ant nedidelės ugnies, kol daržovės bus paruoštos (apie 5 minutes).
Žingsnis 6
Atidėtoje dubenyje lengvai išplakite 2 kiaušinius.
Žingsnis 7
Išpilkite kiaušinius į keptuvę prie troškintų daržovių. Vėl uždenkite dangčiu ir troškinkite, kol bus paruošta.
Žingsnis 8
Štai kaip atrodo paruošta kiaušinienė su pomidorais.