Kiaušinis, troškintas folijoje

Name: Kiaušinis, troškintas folijoje
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos kiaušinis

Mėgstu tokius pusryčius, nes jie greiti, skanūs ir sveiki.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

157 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite nedidelį dubenį, uždenkite jį plastikine plėvele ir patepkite saulėgrąžų aliejumi. Taip pat iš karto užkaiskite vandenį ant ugnies.

Žingsnis 2

Į dubenį atsargiai įmuškite kiaušinį.

Žingsnis 3

Gerai užveržkite plėvelę ir suriškite mazgą arba sutvirtinkite virvele.

Žingsnis 4

2-3 minutes nuleiskite į verdantį vandenį.

Žingsnis 5

Išimkite virtus kiaušinius iš vandens ir nuimkite plėvelę.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Haroldas Sakalauskas

Paprasta naminė šakšuka receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antras patiekalai, kiaušinių patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrų alergenų, per 15 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, pomidorų sezonas, omletas, receptų knyga, omletas su pomidorais, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu