Kiaušinių apkepas su paprika ir daržovėmis

Name: Kiaušinių apkepas su paprika ir daržovėmis
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Grietinė; Kiaušiniai; Pienas 3,2%; Rūkyta paprika; Džiovinti česnakai; Karibų daržovių mišinys

Greitas ir vitaminų kupinas pusryčių arba lengvo mažai kaloringo vakarienės variantas.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

118 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.25/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite ingredientus.

Žingsnis 2

Kepimo formoje sumaišykite kiaušinius, grietinę, pieną, druską, papriką, džiovintą česnaką ir maišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Į kiaušinių mišinį pridėkite 100 gramų daržovių ir maišykite. Įdėkite formą į orkaitę 20 minučių 175 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Haroldas Sakalauskas

Paprasta naminė šakšuka receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antras patiekalai, kiaušinių patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrų alergenų, per 15 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, pomidorų sezonas, omletas, receptų knyga, omletas su pomidorais, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu