Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-18

Kiaušinių blynai su kumpiu, sūriu, avokadu ir pomidoru

Name: Kiaušinių blynai su kumpiu, sūriu, avokadu ir pomidoru
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Pomidorai; Vištienos kiaušinis; Krapai; Avokadas; Kreminis sūris; Grietinės padažas; Adygėjos druska; Jautienos kumpis

Skani, sveika ir maistinga pusryčių patiekalas visai šeimai.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

164 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.14/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Pridėkite Adygei druskos prie kiaušinių.

Žingsnis 2

Viską išmaišykite šakute.

Žingsnis 3

Išpilkite gautą mišinį ant įkaitintos keptuvės, suteptos augaliniu aliejumi.

Žingsnis 4

Kepkite vidutinėje ugnies 2 minutes. Sudėkite jautienos kumpio riekeles.

Žingsnis 5

Sudėkite sviesto sūrio riekelę.

Žingsnis 6

Sudėkite avokado riekeles.

Žingsnis 7

Sudėkite supjaustytą pomidorą.

Žingsnis 8

Perlenkite kiaušinių blyną per pusę. Kepkite dar 1 minutę.

Žingsnis 9

Perkelkite kiaušinių blyną ant lėkštės ir pabarstykite smulkintais krapais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Haroldas Sakalauskas

Paprasta naminė šakšuka receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antras patiekalai, kiaušinių patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrų alergenų, per 15 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, pomidorų sezonas, omletas, receptų knyga, omletas su pomidorais, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu