Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai

Publikavimo data: 2024-06-22

Kiaušinių blynas su pomidorais ir saldžiąja paprika

Name: Kiaušinių blynas su pomidorais ir saldžiąja paprika
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Augalinis aliejus; Pomidorai; Pipirai; Druska

Skanūs ir sveiki pusryčiai, tinkantys tiems, kurie laikosi tinkamos mitybos principų.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

117 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (24 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius suplakite su šakute ir druska.

Žingsnis 2

Daržoves supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 3

Kiaušinius supilkite į įkaitintą sviestu pateptą keptuvę ir iš karto ant viršaus sudėkite pjaustytus pomidorus ir paprikas. Kepkite 2 minutes ant vidutinės ugnies.

Žingsnis 4

Tada atsargiai perkelkite dar neiškepusį blyną daržovių puse į viršų į plokščią lėkštę. Aš tiesiog per keptuvės kraštus perveriu blyną į lėkštę.

Žingsnis 5

Grąžinkite keptuvę į kaitrą ir lėkšte apverskite blyną daržovių puse žemyn ant keptuvės. Kepkite 2-4 minutes, kol iškeps.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga