Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2026-02-15

Kiaušinių, brokolių, ryžių ir rūkytos dešros apkepas keptuvėje

Name: Kiaušinių, brokolių, ryžių ir rūkytos dešros apkepas keptuvėje
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Petražolės; Kiaušiniai; Kietasis sūris; Ryžiai; Brokoliai; Vytinta dešra; Marinuotos aitriosios paprikos

Skani ir maistinga patiekalas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

191 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.8/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius dėkite į keptuvę, pateptą augaliniu aliejumi. Troškinkite po dangčiu penkias minutes.

Žingsnis 2

Įdėkite supjaustytą rūkytą dešrą.

Žingsnis 3

Įdėkite anksčiau išvirtus ryžius. Paskaninkite druska.

Žingsnis 4

Užpilkite plaktų kiaušinių. Uždengite dangčiu ir gaminkite dvi minutes.

Žingsnis 5

Pabarstykite tarkuotu sūriu.

Žingsnis 6

Įdėkite supjaustytą čili pipirą.

Žingsnis 7

Uždengite dangčiu ir gaminkite dar vieną minutę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais