Publikavimo data: 2024-03-27
Kiaušinių makaronai su vištiena
Kiaušinių makaronai yra makaronų gaminys, atkeliavęs pas mus iš Azijos virtuvės. Šie makaronai yra tankesnės struktūros ir turtingo skonio. Be to, jie lengvai virškinami ir turi daug baltymų. Kartu su vištiena tai labai sotus patiekalas, kuris bus ypač naudingas sportuojantiems žmonėms.
Baltymai
11 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 2
Supilkite vandenį į puodą ir pasūdykite. Kai užvirs, sudėkite kiaušinių makaronus.
Žingsnis 3
Makaronus virkite, kol išvirs. Vadovaukitės ant pakuotės pateiktomis instrukcijomis.
Žingsnis 4
Supjaustykite svogūnus plunksnelėmis ir kepkite juos aukštai pakeltoje keptuvėje 2-3 minutes.
Žingsnis 5
Į keptuvę sudėkite griežinėliais supjaustytą vištienos filė.
Žingsnis 6
Vištienos filė kepkite 7-8 minutes, kol iškeps.
Žingsnis 7
Į keptuvę sudėkite per pusę perpjautus vyšninius pomidorus.
Žingsnis 8
Sudėkite makaronus ant mėsos ir daržovių.
Žingsnis 9
Įpilkite grietinėlės.
Žingsnis 10
Įmaišykite makaronus, mėsą ir daržoves ir troškinkite ant vidutinės ugnies 3-5 minutes.
Žingsnis 11
Išdėliokite makaronus su vištiena į lėkštes ir patiekite. Mėgaukitės!