Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-19

Kiaušinių suktinukas su avokadu "Labas rytas"

Name: Kiaušinių suktinukas su avokadu "Labas rytas"
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Druska; Krevetės; Sūrio varškė; Mišrios salotos; Avokadas; Balzamiko padažas

Kiaušinių suktinukas bus visaverčiai pusryčiai. Tinka žmonėms, kurie stebi savo figūrą.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

153 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.88/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Į dubenį įmuškite kiaušinius, įberkite druskos ir gerai išplakite plaktuvu.

Žingsnis 2

Ant įkaitintos keptuvės iškepkite kiaušinių blyną. Apkepkite jį iš abiejų pusių.

Žingsnis 3

Ant atvėsusio blyno dėkite varškės, paskirstykite ją po visą blyną.

Žingsnis 4

Ant varškės uždėkite salotų lapą, nuluptas krevetes ir avokadą.

Žingsnis 5

Susukite jį. Avokadų kiaušinio suktinukas paruoštas.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Haroldas Sakalauskas

Paprasta naminė šakšuka receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antras patiekalai, kiaušinių patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrų alergenų, per 15 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, pomidorų sezonas, omletas, receptų knyga, omletas su pomidorais, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu