Klasikiniai baltyminiai blyneliai be miltų

Name: Klasikiniai baltyminiai blyneliai be miltų
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: Varškė; Baltymai; Vištos kiaušinio trynys; Avižiniai dribsniai

Baltyminiai blyneliai yra baltymų turtingas, mažiau kaloringas patiekalas, todėl jie įtraukiami į sveikos mitybos planus. Tačiau tai nereiškia, kad jie yra neskanūs. Priešingai. O jei dar įdėsite uogų ar kitų vaisių, patiekalas įgaus išskirtinį skonį ir subtilų aromatą. Tokius blynus galima ruošti net kasdien. Jie suteiks ne tik malonumą, bet ir naudos bei padės išlaikyti gerą fizinę formą.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

252 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

27 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.56/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Dubenyje sumaišykite visus blynams skirtus produktus - varškę, trynius, avižas, baltymus. Gerai išmaišykite, kad mišinys būtų vientisas ir be gumulėlių.

Žingsnis 2

Įkaitinkite keptuvę, dėkite blynus ir kepkite iš vienos pusės apie 30 sekundžių. Kai kraštai paruduos, apverskite ir kepkite iš kitos pusės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Klasikiniai baltyminiai blyneliai be miltų

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos