Publikavimo data: 2024-05-25
Klasikinis sauté
Sauté yra prancūziškas patiekalas, labai panašus į daržovių troškinį. Troškintos daržovės yra labai sveikas, sotus ir skanus patiekalas, kuris padės paįvairinti pietų racioną. Žmonės, kurie stebi kalorijas ir bijo priaugti svorio, džiaugsis daržovių sauté.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Daržoves supjaustykite norimu būdu, pageidautina vienodo dydžio. Pakepinkite svogūną, kai suminkštės, sudėkite saldžiąsias paprikas ir troškinkite bent 10 minučių.
Žingsnis 2
Išspauskite baklažanus ir nuplaukite juos po tekančiu vandeniu. Sudėkite daržovių mišinį ir troškinkite bent 15 minučių, tada pagal poreikį sudėkite pomidorus ir prieskonius. Troškinkite, kol išvirs.