Kokosiniai varškėčiai su rikota

Name: Kokosiniai varškėčiai su rikota
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Vištienos kiaušinis; Vanilinas; Ryžių miltai; Ricotta; Kokosų drožlės; Nugriebtas varškės sūris; Cukraus pakaitalas; Kokosų aliejus

Skoningi ir sveiki varškėčiai, be cukraus, baltųjų miltų, be kepimo!

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

105 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės. Galite sutrinti blenderiu, tačiau miltų kiekį gali tekti padidinti, varškė taps skystesnė ir minkštesnė. Aš nesutriuškinu, man patinka varškėčiai su varškės gabaliukais.

Žingsnis 2

Išdėliokite silikoninėse formelėse, pageidautina, galite patepti kokosų aliejumi. Kepkite 180 laipsnių temperatūroje apie 30-40 minučių, orientuokitės į savo orkaitę.

Žingsnis 3

Visiškai atvėsinkite ir išimkite iš formos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Dietiniai varškėčiai

Alicija Navickienė

Purūs PP varškėčiai su kokosų aliejumi

Daiva

Sveiki varškėčiai lieknėjantiems

Albinas Paulauskas

Sūrio blynai su grietinės padažu

Raktiniai žodžiai

Pusryčiai, sūrio pyragaičiai su kiaušiniu, sūrio pyragaičiai su grietine, varškės pusryčiai, kiaušinių pusryčiai, varškės pyragai, dietiniai varškėčiai, tinkama mityba., varškės patiekalai, sūrio pyragai, pusryčiai, mažai kalorijų, paprastai, įspūdingas receptas, antrieji kursai