Publikavimo data: 2026-02-01
Sveiki varškėčiai lieknėjantiems
Puikus užkandžio ar pusryčių variantas žmonėms, kurie rūpinasi savo figūra.
Baltymai
10 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
26 g
Žingsnis 1
Supilkite varškę į didelį indą.
Žingsnis 2
Į varškę suberkite ryžių miltus.
Žingsnis 3
Šiek tiek pasūdykite.
Žingsnis 4
Į tešlą pridėkite du kiaušinius.
Žingsnis 5
Taip pat pridedu vanilės, kad atsikratyčiau kiaušinių skonio.
Žingsnis 6
Viską gerai išmaišome ir įpilame vandens.
Žingsnis 7
Saldumui pridėkite topinambūrų sirupo.
Žingsnis 8
Uždedame keptuvę ant viryklės ir šiek tiek patepame sviestu, kad varškėčiai turėtų gražų ir skanų apvalkalą.
Žingsnis 9
Kol keptuvė įkaista, formuojame varškėčius. Taip pat galima kelis padėti į šaldiklį.
Žingsnis 10
Kepti varškėčius iš abiejų pusių po 5 minutes.