Salotos Žuvies salotos
Konservuotos žuvies salotos greitam maistui pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-24

Konservuotos žuvies salotos greitam maistui

Iš konservuotos žuvies, obuolių ir Pekino kopūstų galima lengvai paruošti salotas. Jas galima paruošti labai greitai. Salotoms pikantiškumo suteikia saldžiarūgštis obuolys. Pekino kopūstai Kinijoje, kuri yra jų tėvynė, žinomi "petsai" pavadinimu. Čia jis auginamas jau apie 5000 metų. Augale gausu ląstelienos, jame beveik nėra kalorijų, todėl jis rekomenduojamas tiems, kurie svajoja numesti svorio. Baltojoje lapų dalyje yra didžioji dalis naudingųjų medžiagų.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
89 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Konservuotos žuvies salotos greitam maistui Žingsnis 1
Supjaustykite maistą. Pekino kopūstus susmulkinkite trumpomis juostelėmis, obuolį - plonais griežinėliais, svogūną - plonais pusžiedžiais. Tuną supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais. Česnaką supjaustykite plonais griežinėliais.

Žingsnis 2

Konservuotos žuvies salotos greitam maistui Žingsnis 2
Sudėkite ingredientus. Į salotinę sudėkite tuną, obuolį, svogūną ir kopūstus. Įdėkite česnako skiltelių, užpilkite majonezu. Pagardinkite druska. Švelniai išmaišykite.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas
Marta
Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas
Daiva
Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas
Marija
Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Kategorijos