Salotos Žuvies salotos
Konservuotos žuvies salotos su bulvėmis ir kiaušiniais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-09-16

Konservuotos žuvies salotos su bulvėmis ir kiaušiniais

Sardinės yra skani ir maistinga žuvis už prieinamą kainą.Sardinės yra vienas geriausių pasaulyje natūralių omega-3 riebalų rūgščių šaltinių - vos 100 g sardinių mėsos gali suteikti daugiau nei 50 % jūsų paros poreikio. Pirkdami konservus atkreipkite dėmesį į sudėtį. Geriau atsisakykite pirkti, jei matote ilgą emulsiklių ir stipriklių sąrašą. Pakratykite skardinę: savitas garsas reiškia, kad skardinėje yra daug aliejaus.
Gaminimo laikas
25 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
168 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
8 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Konservuotos žuvies salotos su bulvėmis ir kiaušiniais Žingsnis 1
Paruoškite maistą. Bulves ir kiaušinius supjaustykite mažais kubeliais. Susmulkinkite svogūnus. Sardines kruopščiai įtrinkite šakute.

Žingsnis 2

Konservuotos žuvies salotos su bulvėmis ir kiaušiniais Žingsnis 2
Suformuokite salotas. Sumaišykite žuvį, kiaušinius, bulves ir svogūnus salotinėje. Apšlakstykite majonezu. Paragaukite salotų ir, jei reikia, pasūdykite. Prieš patiekdami įdėkite į šaldytuvą.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas
Marta
Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas
Daiva
Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas
Marija
Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Kategorijos