Konservuotų žirnelių ir morkų košė su grietine

Name: Konservuotų žirnelių ir morkų košė su grietine
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Morka; Konservuoti žirneliai; Druska; Grietinė; Malti kvapieji pipirai

Tokio neįprasto derinio tikrai dar nesate bandę, bulvių košė iš konservuotų žirnelių, morkų ir grietinės nustebins net tikrą gurmaną. Tokioje tyrėje yra tik 110 kcal. Be to, morkos kartu su grietine yra gerai virškinamos, aprūpina organizmą mums reikalingais vitaminais. Šis patiekalas suteiks žvalumo ir energijos, turėtumėte jį išbandyti! Patiekite šią bulvių košę ant šventinio stalo, svečiai bus maloniai nustebinti ir įvertins jūsų kulinarinius sugebėjimus.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

70 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.3/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Morkas supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 2

Žirnius ir morkas sudėkite į puodą, įpilkite šiek tiek vandens. Virkite, kol suminkštės.

Žingsnis 3

Nusausinkite vandens perteklių. Susmulkinkite žirnelius ir morkas trintuvu. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Į paruoštą tyrę įpilkite šiek tiek grietinės ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Marta

Kreminė žiedinių kopūstų tyrė

Alicija Navickienė

Žiedinių kopūstų košė su sviestu

Daiva

Brokolių košė su sviestu

Beata

Kreminė brokolių tyrė

Marija

Žiedinių kopūstų ir brokolių košė aliejuje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, garnyrai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, daržovių tyrė, receptų knyga