Publikavimo data: 2025-08-20
Kopūstų paplotėliai su mėsa
Mano šeimoje vakarienė neapsieina be kepinių. Šiandien turime keptos mėsos ir kopūstų paplotėlių.
Baltymai
4 g
Riebalai
33 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite mėsą ir siųskite ją į keptuvę.
Žingsnis 2
Smulkiai susmulkinkite kopūstus.
Žingsnis 3
Kopūstus ir mėsą apkepkite ant didelės ugnies, tada 30 minučių troškinkite uždengę dangčiu ant vidutinės ugnies. Pagal skonį pagardinkite druska.
Žingsnis 4
Padalykite tešlą į vienodus vištos kiaušinio dydžio gabalėlius ir iškočiokite į plokštainį.
Žingsnis 5
Į tortilijų vidurį dėkite įdaro, suspauskite tešlą ir suformuokite paplotėlius.
Žingsnis 6
Kepkite paplotėlius dideliame kiekyje verdančio aliejaus po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės.